Manfaat bawang putih untuk kesehatan

Hai sahabat, taukah kamu bawang putih ternyata memiliki segudang manfaat selain sebagaipelengkap bumbu masakan tentunya..

Aroma khas bawang putih yang tajam, memang menyebabkan bau yang khas pada tubuh jika mengkonsumsinya secara berlebihan. Namun, dibalik aroma unik tersebut tersimpan segudang manfaat bagi kesehatan diantaranya untuk menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu masih banyak lho sahabat manfaat lain pada bawang putih. Berikut ulasannya...

1. Mencegah Kanker
    Kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang putih sangat bermanfaat untuk pencegahan kanker lo sahabat ...

2. Penuaan Dini
    Sebagai wanita, kita tentu sangat kurang nyaman dengan tanda-tanda penuaan dini yang terjadi pada wajah apalagi jika usia kita masih duapuluhan.. hehe
Nah, kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang putih ini mampu mencegah penuaan dini lho :)

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
    Selain kandungan antioksidan yang tinggi pada bawang putih juga mengandung vitamin B6, vitamin c, mineral selenium dan mangan yang berperan penting untuk meningkatkan sisitem kekebalan tubuh sahabat,

4. Atasi Flu,
    Kabar baik untuk sahabat yang sedang flu, tidak perlu kuatir karena bawang putih ini mampu mengatasi flu lho :)

Baca juga cara mengatasi flu dengan bawang putih

5. Atasi Peradangan
    Pernah mengatasi peradangan atau sakit ditenggorokan? Hanya dengan mengunyah bawang putih kamu bisa mengatasi rasa sakit itu lho :)

6. Lancarkan Peredaran Darah
    Selain mengatasi peradangan mengunyah bawang putih juga mampu melancarkan peredaran darah.

Dan masih sangat banyak berbagai manfaat daribawang putih ini sahabat. Selain yang disebutkan diatas, seperti mengurangi efek racun arsenik/mercury dengan mengunyak bawang putih sebagai pertolongan pertama sebelum dibawa kerumah sakit untuk penanganan lebih lanjut, bawang putih juga dapat mengatasi gangguan benjol pencernaan karena kandungan anti bakerinya bisa dimakan sebagai campuran salad. Kandungan zat allicin pada bawang putih juga dapat digunakan untuk mengontrol berat badan, sangat cocok bagi kamu yang sedang menjalani program diet :)


Dari semua manfaat bawang putih itu kamu bisa dapatkan dengan cara mengunyahnya :)
Jika kamu merasa tidak sanggup kamu bisa mencari kapsul/ekstrak bawang putih dipasaran untuk mengkonsumsinya.

Supaya tidak bau setelah mengkonsumsi bawang putih, sahabat bisa langsung gosok gigi atau menggunakan obat kumur.

Tips mengurangi bau bawang putih pada tangan :
Ambil garam secukupnya oleskan pada tangan dan gosok-gosok kemudian bilas dengan air hingga bersih.

Selamat mencoba dan merasakan khasiat bawang putih sahabat, semoga bermanfaat yaa :)
jaga selalu kesehatan disetiap waktu.....

manfaat bawang putih untuk kesehatan, manfaat bawang putih mentah

Share this post