ASAM URAT GEJALA DAN CARA MENGATASINYA
Asam Urat Gejala Dan Cara Mengatasinya - Asam urat yaitu suatu penyakit yang sering menyerang adegan persendian terutama sendi jari kaki jari tangan tumit dengkul siku dan pergelangan tangan.Jangan dikira bahwa nyeri yang ditimbulkan Asam Urat yaitu nyeri biasa nyeri sendi yang diakibatkan
Penyebab Asam Urat
Asam urat merupakan kristal-kristal yang terbentuk sebagai manifestasi metabolisme zat purin.Purin itu sendiri merupakan zat yang terkandung di setiap materi makanan yang berasal dari makhluk hidup menyerupai hewan (daging) dan tumbuhan (buah sayur kacang).Artinya kalau kita mengonsumsi makanan yang berasal dari makhluk hidup maka zat purin yang terkandung di dalamnya akan berpindah ke dalam tubuh kita. Makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diolah melalui proses metabolisme dan menghasilkan asam urat ini berarti setiap orang mempunyai kadar asam urat.Hanya saja kalau kadar asam uratnya berlebihan dikarenakan pengonsumsian zat purin secara berlebihan maka akan menyebabkan ketidakmampuan ginjal dalam mengeluarkannya sehingga membuat kristal asam urat menumpuk di persendian inilah sebabnya mengapa persendian akan terasa nyeri dan bengkak.
Gejala Asam Urat
Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa nyeri sendi memang merupakan indikator utama datangnya asam urat namun tidak semua perasaan nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena asam urat.
Untuk lebih jelasnya wacana gejala asam urat simak ulasan berikut ini :
►Bagian persendian terasa nyeri ngilu bahkan tampak bisul dan meradang berwarna kemerahan. ►Umumnya persendian akan terasa nyeri pada malam hari atau pagi hari ketika bangkit tidur.
►Nyeri sendi yang ditimbulkan terjadi berulang kali.
►Bagian adegan yang biasa diserang yaitu sendi jari kaki jari tangan tumit dengkul siku dan pergelangan tangan.
►Pada kasus yang parah persendian akan mengalami nyeri mahir ketika bergerak.
Cara Mengatasi Penyakit Asam Urat.
-Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi menyerupai pisang kentang dan lain sebagainya.
-Konsumsi buah yang mengandung banyak vitamin C menyerupai jeruk strawberry pepaya dsb.
-Adapun jenis buah dan sayuran yang dapat mengobati penyakit asam urat misalnya buah naga,belimbing wuluh,jahe, labu kuning,sawi,serai dsb.
-Perbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat menyerupai nasi singkong ubi dsb.
-Kurangi konsumsi makanan menyerupai gula permen arum manis dsb.
-Jangan terlalu sering minum aspirin kalau sakit kepala.
-Hindari bekerja terlalu keras sampai menyebabkan kelelahan.
-Untuk anda yang kegemukan atau obesitas biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit menurunkan berat tubuh bisa menjadi solusinya diantanya dengan rajin melaksanakan olahraga yang cukup atau diet.
-Akan lebih baik lagi kalau asupan energi diubahsuaikan dengan kebutuhan tubuh misalnya berdasarkan tinggi dan berat tubuh anda.
Demikian yang bisa aku suguhkan untuk artikel kali ini wacana Asam Urat Gejala Dan Cara Mengatasinya. KLIK DISINI UNTUK PAKET HERBAL ASAM URAT-Konsumsi buah yang mengandung banyak vitamin C menyerupai jeruk strawberry pepaya dsb.
-Adapun jenis buah dan sayuran yang dapat mengobati penyakit asam urat misalnya buah naga,belimbing wuluh,jahe, labu kuning,sawi,serai dsb.
-Perbanyak konsumsi makanan berkarbohidrat menyerupai nasi singkong ubi dsb.
-Kurangi konsumsi makanan menyerupai gula permen arum manis dsb.
-Jangan terlalu sering minum aspirin kalau sakit kepala.
-Hindari bekerja terlalu keras sampai menyebabkan kelelahan.
-Untuk anda yang kegemukan atau obesitas biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit menurunkan berat tubuh bisa menjadi solusinya diantanya dengan rajin melaksanakan olahraga yang cukup atau diet.
-Akan lebih baik lagi kalau asupan energi diubahsuaikan dengan kebutuhan tubuh misalnya berdasarkan tinggi dan berat tubuh anda.
Sumber http://kbanjarmasin.blogspot.com/
0 Response to "ASAM URAT GEJALA DAN CARA MENGATASINYA"
Posting Komentar